​得不到老公的认可怎么办

得不到老公的认可怎么办

和老公共同创业得不到认可，自卑感重，该怎么办？

和老公共同创业，苦活累活都是我干，老公就知道指挥我做着做那，我在背后出谋划策，但总感觉我被利用了，他得倒了名利，却打击我说我没用导致我自卑，明明很多都是我帮他做的，谈业务，拓展市场，明明我付出那么多，可是他却一副高高在上的样子，根本没把我放在眼里。

后来发现他背着我偷偷接私活，而我还一心一意为我们共同的事业着想，在外面什么面子都给他了，可在家他却无视我，欺骗我，冷暴力我，得不到认可，还背叛，我现在想要单干还抹不开情面，到底是为他还是为我自己，共同客户那么多，撕开了有怕人看笑话，还是我想太多！

就是无力改变现状，他控制欲很强，我连反抗都是无力的，明明他做错那么多！受惩罚的却是我！

感受到你内心的怒和怨，这背后是深深不被看见的委屈和痛苦，心理学上把这叫做死能量。这么煎熬的内心，还要负责打理共同的事业，你真是太不容易了。

我们有时候会碰到一些“黑洞”式的人物，他们会吞噬身边人光明，在他们面前，你没有任何闪光点，你的一切付出被视作理所当然，做得好的地方从来不会感谢，做得不好的地方还要被他嫌弃，他们无时无刻都在打击你的自尊，否定你的价值，会让你觉得自己一无是处，很明显，在这段婚姻关系中，你老公已然变成了你的情感黑洞。

这段关系能够维系到现在，可见你是一个多么隐忍的人，也许这份隐忍背后，是很多的恐惧。你可以好好梳理一下，背后恐惧的到底是什么。有句话叫做——别人怎么对你，都是你教的。其实从你的描述中，能找到很多你教会他这么对你的证据：

1、你干苦活累活，却让他一个人坐收名利，他就学会了无视你的苦与累。2、他指挥你做这做那，你就做这做那，甚至你在他的打击下开始自卑，他就学会了高高在上。3、你觉得你所做的事，只是在帮他，而且是被他的利用，这背后隐藏逻辑是——事业是他的，跟你没关系，所以他就学会了接活而不通知你。4、你想单干却抹不开情面，害怕别人看笑话，他就学会了有恃无恐。5、你甚至害怕自己想太多，他就学会了欺骗。

以下是我的一些建议：

1、感觉你的家庭比较传统，把面子看得很重要，所以宁愿打掉门牙往肚子里吞，也要努力维系在外人面前的平静，事实上，为了面子去维系一些残破的关系，那才是最没有面子的事情，你们家庭什么状态，不熟悉的人看不出来，但你亲近的人，甚至是合作紧密的事业伙伴，却未必看不出来，有些发生在两个人之间的事情，想藏是藏不住的。

2、婚姻最大的sha手是付出感，你目前付出感还是蛮强的，有些事情即便你不说，别人也能感受得到，当然这都是你的真实情感，并非是你的错。但抽开自己来看，你对你老公的这些指控，无视，欺骗，冷暴力以及背叛是真实有证据的吗？如果没有实证，不如跟老公挑明了沟通，注意沟通仅做事实阐述，不带任何评价，说你因为他的什么做法，让你感受到了负面的情感，看看你老公的反应；如果有实证，或者你表达了自己负面感受，老公依然我行我素，那你就需要考虑一下是否要继续维系这段婚姻了。

3、作为女人，要维系自己的自尊，精神和经济独立都很重要，想要单干就不要有太多顾虑。商业上的伙伴看重的是利益合作，给到足够的利益别人才不会管你跟你老公关系如何。

4、盼着一个人改变是最痛苦的事情，因为根本无法做到，不如尝试自我改变，你希望老公不再高高在上，不再打击你，那你就不要给到他权利去评价你。不如学会不再关注他，专注做自己的事情，打造自我的价值。