​谷爱凌的励志故事简短（用她的经历激励中国年轻女孩）

谷爱凌的励志故事简短（用她的经历激励中国年轻女孩）

谷爱凌：用自己的经历激励中国年轻女孩！

你也可以拥有谷爱凌的模式思维。

中国姑娘谷爱凌获得自由式滑雪女子大平台冠军。 她说，她希望用自己的经历来激励中国的年轻女孩。

1.将目标设置为屏幕保护程序。

谷爱凌向记者展示了她的手机屏保，上面有冬奥会金牌。她3岁开始滑雪，8岁系统学习，14岁获得9个美国冠军。今年北京冬奥会，她13岁就开始备战。

太多的时间选择和改变赛道，优秀的人在选择赛道时继续坚持。

2. 极度专注。

谷爱凌的时间管理简单粗暴，就是尽量避免做与目标无关的事情。 （异类）告诉我们，天才不是天生的，通过一万小时的刻意练习，普通人也能成为领域的佼佼者。

普通人太分心了，我们花太多时间看八卦、短视频、情绪内耗等与我们的目标无关的东西。

3.每天保证充足的睡眠。

该训练的时候训练，该休息的时候休息。 谷爱凌透露了一个重要的规则，那就是睡10个小时。

普通人白天拖拖拉拉，到了晚上该休息的时候，由于缺乏满足感而感到焦虑和失眠。 睡得好也是一种能力。

4. 掌握一门外语

谷爱凌从小接受双语教育，中西文化都有感染力。

她说，她加入中国队的原因是为了影响年轻女孩，在美国，像她这样的女滑雪运动员太多了。

在全球化时代，他们视自己为地球人，利用不同的文化背景。

5. 独立思考，有主见

她在冬奥会上做了别人没有的动作。 这个动作不在计划之内，但她想做。 那一刻，她忘记了金牌，只想挑战自己。

滑雪是她母亲带她接触的一项运动，但自由式滑雪是她自己做出的职业决定。 在同龄人还在迷茫的时候，她已经通过独立思考决定了要从事的人生事业。

6. 身临其境的努力。

重复重复重复，奇迹就会发生。 当你没有资格在质量上竞争时，你需要布局数量。 谷爱凌日复一日的训练，也在训练中受伤。

7. 爱上恐惧并拥抱不确定性。

她曾在社交网络上写道，在我18年人生的后10年里，我一直在追求的是一场混乱、充满恐惧的爱。

恐惧是三种不同感觉的总称：兴奋、不确定和压力。 人性是懒惰和规避风险的，而成长是反人类的。

如果你想成就一番事业，就必须违背你的生物学直觉，让自己置身于不确定之中。